মানসিক শক্তিশালীকরণসর্বশেষ বিজ্ঞান যোগের উপকারিতা প্রকাশ করে(the American Psychological Association, 2017) উপসংহারযেহেতু যোগের জনপ্রিয়তা বিশ্বব্যাপী বৃদ্ধি পাচ্ছে, বৈজ্ঞানিকভাবে এর কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য ক্রমবর্ধমান গতি র...21.04.2020মানসিক শক্তিশালীকরণ
খাদ্যাভ্যাস[৫ মিনিটের সহজ প্রশিক্ষণ] রক্তচাপ হ্রাস করে এবং জ্ঞানীয় এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়(FASB Journal, 2019) উপসংহারপাঁচ মিনিটের শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী প্রশিক্ষণের নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি পাওয়া গেছে।হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করেশ...20.04.2020খাদ্যাভ্যাস
মানসিক শক্তিশালীকরণ
