সাধারণ খাদ্যমুগ্ধতা জিততে চাইলে মাইন্ডবাস কৌশলটি ব্যবহার করুন
ভূমিকাআপনারা সবাই জানেন যে চিনি ডায়েটের বড় শত্রু।পেরো ডায়েটেও সুপারিশ করা হয় যে চিনিটিকে "সর্বাধিক ভোজ্য খাদ্য" হিসা...
দৃষ্টি আকর্ষণ করছি
সাধারণ খাদ্য
একাগ্রতাসপ্তাহে 4 বার ধ্যান ঘনত্বকে উন্নত করে
এটি সর্বজনবিদিত যে ধ্যান মানসিক উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।আমি প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য সকাল এবং রাতের ধ্যান অনুশীলন ক...
যোগাযোগমেডিটেশনও দয়া বাড়ানোর প্রভাব
এবার, আমি এমন একটি গবেষণা শুরু করতে চাই যা ধ্যান অব্যাহত রাখে তাদের দয়া বাড়ায়।মেডিটেশন_ইনক্রিসেস_কম্পায়িটি_ রিসপন্স_...