নিপূণভাবে ব্যবহার করামানুষ তথ্যকে বিশ্বাস করে যেন সে সম্পর্কে ভেবে দেখার সময় নেই।(University of Texas, 1993)
পয়েন্টএটি স্পষ্ট হয়ে উঠল যে নতুন তথ্যতে মানুষ কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়।আসলে, নতুন তথ্যে আমাদের প্রথম প্রতিক্রিয়া স্...
জ্ঞানীয় ক্ষমতা
নিপূণভাবে ব্যবহার করা
একাগ্রতাক্রিয়েটাইন গ্রহণ জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে(The University of Sydney, 2013)
পয়েন্টক্রিয়েটাইন সাধারণত পেশী ভর বাড়ানোর জন্য অ্যাথলেটদের দ্বারা ব্যবহৃত পরিপূরক হিসাবে পরিচিত। তবে এটিই আপনি সম্পাদন...
মানসিক শক্তিশালীকরণসর্বশেষ বিজ্ঞান যোগের উপকারিতা প্রকাশ করে(the American Psychological Association, 2017)
উপসংহারযেহেতু যোগের জনপ্রিয়তা বিশ্বব্যাপী বৃদ্ধি পাচ্ছে, বৈজ্ঞানিকভাবে এর কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য ক্রমবর্ধমান গতি র...
খাদ্যাভ্যাস[৫ মিনিটের সহজ প্রশিক্ষণ] রক্তচাপ হ্রাস করে এবং জ্ঞানীয় এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়(FASB Journal, 2019)
উপসংহারপাঁচ মিনিটের শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী প্রশিক্ষণের নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি পাওয়া গেছে।হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করেশ...
মানসিক শক্তিশালীকরণদেখে মনে হচ্ছে মাত্র 15 মিনিটের ব্যায়াম করেও মস্তিষ্ক আরও ভাল কাজ করে।
এটি প্রায়শই বলা হয় যে "ব্যায়াম হ'ল মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণের একমাত্র উপায়", তবে বেশ কয়েকটি গবেষণা ফলাফল রয়েছে যা ...