সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্থায়ী ডেস্ক একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে।
স্থায়ী ডেস্ক সম্পর্কে এত আলোচনার কারণ এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে একা বসে জীবন সংক্ষিপ্ত করে তোলে।
সর্বাধিক পরিচিত গবেষণার ফলাফলগুলির মধ্যে একটি হল এই ইনফোগ্রাফিক।বসে বসে আপনাকে হত্যা করছে [ইনফোগ্রাফিক]
প্রথমত, মানবদেহ বসার জন্য বিকশিত হয়নি।
তবুও, অনেক আধুনিক মানুষ শয়নকালের চেয়ে বেশি সময় ধরে বসে থাকেন। সমস্যাটির কারণ এটিই।
আপনি যদি প্রতিদিন 6 ঘন্টার বেশি বসে থাকেন তবে বলা হয়:
- মৃত্যুর হার 40% বৃদ্ধি
- মোটা হয়ে উঠুন
- ভাল কোলেস্টেরলের সংখ্যায় একটি ড্রপ রয়েছে
- ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়েছে
এটি একটি খুব ভীতিজনক সতর্কতা।
এছাড়াও, যে কাগজ থেকে আমি প্রথম ইনফোগ্রাফিক শুরু করেছি তার অনুসারে আপনি যতটা স্বাস্থ্যকর খাওয়া বা অনুশীলন করেন না কেন, কেবল বসে থাকা আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা নষ্ট করে দেবে।সময় এবং মৃত্যুর হার হ্রাস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সার থেকে বসেছিল।
আমি এটি জানার পরেও একটি স্ট্যান্ডিং ডেস্ক ব্যবহার করি। আপনি কেন স্ট্যান্ডিং ডেস্ক ব্যবহার করার চেষ্টা করছেন না?
