এইচডিএল এর আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের প্রভাব রয়েছে।
এই সংখ্যাটি বাড়ানোর উপায় হিসাবে, আপনাকে সাধারণত “নিয়মিত অনুশীলন করা,” “সুষম খাওয়া”, “” পাতলা “পরামর্শ দেওয়া হবে।
তবে, আরও একটি পদ্ধতি রয়েছে যা অবাকভাবে অজানা।
এবার এটি পরিচয় করিয়ে দেব।
ভাল কোলেস্টেরল বাড়ানোর সহজ উপায় হ'ল অ্যালকোহল পান করা।
এর সমর্থনে গবেষণার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
কোলেস্টেরলের উপর রেড ওয়াইনের প্রভাব
ইথানল, এটির জন্য, এইচডিএল মান বাড়ানোর প্রভাব ফেলেছে বলে মনে হয়।
এটি আর্টেরিওসিসেরোসিস প্রতিরোধ করে।
পরীক্ষাগুলি অনুসারে, এইচডিএল এক গ্লাস বিয়ারের জন্য ৪.৪% এবং অর্ধ বোতল রেড ওয়াইনের জন্য ১%% বৃদ্ধি পেয়েছে।
সুতরাং যে সকল মানুষ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ে উদ্বিগ্ন তাদের মধ্যপন্থে পান করা উচিত এবং ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করা উচিত।
যাইহোক, আপনি যদি মাছের সাথে অ্যালকোহল পান করেন তবে লিভারের ক্ষতি আরও বাড়বে।
অতএব, অ্যালকোহল পান করার সময় মাংসের খাবারগুলি যতটা সম্ভব খাওয়া ভাল। সাবধান!