একটি গবেষণার ফলাফলটি ছিল যে কফির একটি সুস্বাদু প্রভাব রয়েছে।
এবার আমি এই গবেষণা শুরু করব।
কফি ক্ষুধা প্রভাবিত করে?
পরীক্ষাটি তিনটি গ্রুপে বিভক্ত ছিল: “যে ব্যক্তিরা ক্যাফিনের সাথে কফি পান করেন”, “যে ব্যক্তিরা ক্যাফিন ছাড়া কফি পান করেন” এবং “যে ব্যক্তিরা একাই ক্যাফিন পান করেন” into কেবল “লোকেদের মধ্যে যারা ক্যাফিন কফি পান করেন” তারা কম ক্ষুধা এবং প্রাণশক্তি অনুভব করেছেন বলে মনে হয়।
এটা আমার অভিজ্ঞতা থেকে পরিষ্কার।
যখন আমি ক্যালরির বিধিনিষেধে ছিলাম, তখন আমার ক্ষুধা কমাতে আমি ইচ্ছাকৃতভাবে কফি পান করেছি ran
প্রথম স্থানে, ক্যাফিন সুপরিচিত ডায়েটরি পরিপূরকগুলিতেও থাকে।
তবে এটি আশ্চর্যজনক বলে মনে হয় যে “যে ব্যক্তি কেবল ক্যাফিন পান করেন” তার এই পরীক্ষায় ক্ষুধা প্রভাব ছিল না।
ক্যাফিন সংযোজন ক্ষুধা হ্রাস সম্পর্কিত একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ বলে মনে হয়।
যাইহোক, আমি ক্ষুধা এবং লিভারের প্রদাহ দমন করতে প্রতিদিন সকালে কফি পান করি।
আপনি নিজের ক্ষুধা কম রাখতে চাইলে ক্যাফিনেটেড কফি কেন ব্যবহার করবেন না?
