Health and Diet

সাধারণ খাদ্য

পরিপূরক যা সাবধানতার সাথে নেওয়া উচিত: ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সম্পূরকগুলির প্রতি আগ্রহ বছরের পর বছর বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে।যাইহোক, বর্তমান পরিপূরক এবং স্বাস্থ্যকর...
সাধারণ খাদ্য

সাপ্লিমেন্ট সাবধানতার সাথে নিতে হবে] ক্যালসিয়াম

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সম্পূরকগুলির প্রতি আগ্রহ বছরের পর বছর বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে।যাইহোক, বর্তমান পরিপূরক এবং স্বাস্থ্যকর...
সাধারণ খাদ্য

পরিপূরক যা সাবধানতার সাথে নেওয়া উচিত: ভিটামিন সি

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সম্পূরকগুলির প্রতি আগ্রহ বছরের পর বছর বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে।যাইহোক, বর্তমান পরিপূরক এবং স্বাস্থ্যকর...
সাধারণ খাদ্য

সম্পূরক যা সাবধানতার সাথে নেওয়া উচিত: মাল্টিভিটামিন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সম্পূরকগুলির প্রতি আগ্রহ বছরের পর বছর বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে।যাইহোক, বর্তমান পরিপূরক এবং স্বাস্থ্যকর...
সাধারণ খাদ্য

প্রাক প্রাক workout কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের সাথে কতটা ওয়ার্কআউট পারফরম্যান্স পরিবর্তন হয়?(Loughborough University et al., 2020)

গবেষণা পদ্ধতিএই অধ্যয়নের বিষয় হ'ল প্রাক ওয়ার্কআউটের কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ।পরীক্ষায় অংশ নেওয়া বিষয়গুলির গুণাবলী ...
সাধারণ খাদ্য

কীভাবে দ্রুত এবং নির্ভরযোগ্যভাবে ওজন হ্রাস করবেন(University of California et al., 2013)

সমস্যাটি কীভাবে দ্রুত ওজন কমানোর তা।ওজন হ্রাস করার উপায়টি যা আমি আপনাকে এই নিবন্ধে দেখাব তা হল ঘুম বঞ্চনা থেকে মুক্তি প...
সাধারণ খাদ্য

এই ডায়েট মস্তিষ্কের বয়সকে ব্যায়ামের চেয়ে অনেক ভাল করে তোলে

মাইক্রোগ্লিয়া যখন সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয় তখন মস্তিষ্কের অবনতি হতে শুরু করে।নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে, কম চর্বিযু...
সাধারণ খাদ্য

শপিং লিস্টে ডায়েটারিও রয়েছে

ভূমিকাআপনি কেনাকাটা করতে গিয়ে কি শপিংয়ের তালিকা তৈরি করেন?আমি একটি সমীক্ষা পেয়েছি যা বলে যে "শপিং তালিকাগুলিতেও একটি ...
সাধারণ খাদ্য

মুগ্ধতা জিততে চাইলে মাইন্ডবাস কৌশলটি ব্যবহার করুন

ভূমিকাআপনারা সবাই জানেন যে চিনি ডায়েটের বড় শত্রু।পেরো ডায়েটেও সুপারিশ করা হয় যে চিনিটিকে "সর্বাধিক ভোজ্য খাদ্য" হিসা...
সাধারণ খাদ্য

আপনি চান হিসাবে পুরু হতে তিনটি প্রাথমিক জ্ঞান

আমি জোনাথন বয়লার রচিত নিম্নলিখিত বইটি পড়েছি।ক্যালোরি রূপকথার কল্পকাহিনী: কীভাবে আরও বেশি খাবেন, অনুশীলন হারাবেন, ওজন হ...
Copied title and URL