খাদ্যাভ্যাস[৫ মিনিটের সহজ প্রশিক্ষণ] রক্তচাপ হ্রাস করে এবং জ্ঞানীয় এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়(FASB Journal, 2019)
উপসংহারপাঁচ মিনিটের শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী প্রশিক্ষণের নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি পাওয়া গেছে।হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করেশ...
Ambition
খাদ্যাভ্যাস
শিক্ষা পদ্ধতিঘুমের সময় শোনা ভাষা শেখার জন্য কার্যকর(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
উপসংহারঘুমের সময় নতুন শিখে যাওয়া শব্দগুলি শুনতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।তবে, শেখার প্রভাব অর্জনের শর্তাবলী রয়েছে।শব্দ...
শিক্ষা পদ্ধতিভিটামিন ডি এর ঘাটতির মানসিক লক্ষণ
বিশ্বব্যাপী 1 বিলিয়নেরও বেশি লোকের ভিটামিন ডি এর ঘাটতি রয়েছেস্মৃতিশক্তি এবং শেখার অসুবিধা হ'ল ভিটামিন ডি এর ঘাটতির...
খাদ্যাভ্যাসঅনিদ্রা এই থেরাপির 1 ঘন্টার মধ্যে 43% নিরাময় করে
গবেষণায় দেখা গেছে, minutes০ মিনিটের থেরাপির মাধ্যমে অনিদ্রা সম্ভব।তীব্র অনিদ্রায় আক্রান্ত তিন-চতুর্থাংশ রোগীদের মিনিট ...
সাফল্যইতিবাচক চিন্তাভাবনা দিয়ে আপনার জীবন নষ্ট করা এড়াতে 5 পয়েন্ট
ভূমিকাঅলিভার বার্কম্যানের নীচের বইটি পড়েছি।এই বইটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা অস্বীকার করে, যা সাধারণত বৈজ্ঞানিক গবেষণার ভিত্ত...
সাফল্যস্বল্প-চিনির ডায়েট আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে
ভূমিকাআপনি কি কখনও আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চেয়েছিলেন?এবার, আমরা এমন একটি গবেষণা শুরু করব যা কম চিনিযুক্ত খাদ্য দ্ব...
সাফল্যদীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি স্থাপনে হালকা ব্যায়াম কার্যকর
ভূমিকাযেমনটি আমি আগেই বলেছি, অনুশীলন কেবল আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়, তবে আপনার স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিশক্তিও উন্নত ক...
সাফল্যযে উদারতা দেয় কেবল সে সফল হয়
ভূমিকাআমি অ্যাডাম গ্রান্টের নিম্নলিখিত বইটি পড়েছি:এটি যতটা মজাদার ছিল তা বোঝানো হয়েছিল।এবার, এই বইয়ের বিষয়বস্তু থেকে...
শিক্ষা পদ্ধতিঅনুশীলনের সময় শেখা আরও মজাদার করে তোলে
ভূমিকা"শ্যাংগ্রি-লা ডায়েট" এর নির্মাতা হিসাবে বিখ্যাত ড। শেঠ রবার্টস তার ব্লগে দাবি করেছেন যে "" একটি বিদেশী ভাষা হাঁটা...
সাফল্যলাইট কম থাকলে সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পায়
ভূমিকাএবার, আমি গবেষণার প্রবর্তন করবো যে "অন্ধকার ঘরে সৃজনশীলতা আরও ভাল"।এই নিবন্ধটি তাদের জন্য প্রস্তাবিত:কেউ যে একটি ভ...