সাধারণ খাদ্যআপনি যদি খাবার তৈরির জন্য সময় নেন তবে আপনি আরও ভাল অনুভব করবেন
আমি গবেষণাটি শুরু করতে চাই যে "আপনি খাবার তৈরির সময় যত বেশি ব্যয় করবেন তত খাবার আরও সুস্বাদু হবে"।অনুষ্টান হাইক-আর্টিক...
Zack
সাধারণ খাদ্য
একাগ্রতাসপ্তাহে 4 বার ধ্যান ঘনত্বকে উন্নত করে
এটি সর্বজনবিদিত যে ধ্যান মানসিক উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।আমি প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য সকাল এবং রাতের ধ্যান অনুশীলন ক...
সাধারণ খাদ্যস্থায়ী কাজ প্রতি বছর 10 ম্যারাথন হিসাবে কার্যকর
নীচের নিবন্ধ অনুসারে, প্রতিদিন 3-7 ঘন্টা কাজ করা একই স্তরের ক্রিয়াকলাপ হিসাবে প্রতি বছর 10 ম্যারাথন বলে মনে হয়।ক্যালোর...
খাদ্যাভ্যাসকীভাবে 1 সেকেন্ডে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয়
অতীতে, আমরা প্রবর্তন করেছি যে প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং পনির আপনার পক্ষে ভাল নয়।তবে কখনও কখনও আমি প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং প...
সাধারণ খাদ্যঅনুশীলন আপনাকে অনাহার থেকে রক্ষা করতে পারে
আমি সকালে উঠার সাথে সাথে অনুশীলন করি।আপনি যদি ডায়েটে থাকেন তবে আমরা সকালে উঠে তাড়াতাড়ি অনুশীলন করার পরামর্শ দিই।এর দু...
সাধারণ খাদ্যআপনি যদি আপনার পিঠে সোজা করে খান তবে আপনার ওজন হ্রাস পাবে
এটা সর্বজনবিদিত যে মানব মুদ্রা মানসিক উপর একটি দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে।টেড নীচে উল্লিখিত হিসাবে একটি গরম বিষয় হয়ে ওঠে।মা...
মানসিক শক্তিশালীকরণইতিবাচক চিন্তাভাবনা এশীয়দের পক্ষে কাজ করতে পারে না
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা প্রায়শই হতাশাকে উন্নত করতে বলা হয়, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি এশীয়দের পক্ষে কাজ করে না।আজ আমি ...
ভালবাসাঅবশেষে একটি ভদ্র পুরুষ নারীদের কাছে জনপ্রিয় হয়
আপনি কি প্রায়ই শুনতে পান যে "এটি কোনও ভাল পুরুষ নয়, মন্দ লোক যা মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয়"?তবে গবেষণার ফলাফলগুলি দেখিয়ে...
মানসিক শক্তিশালীকরণবৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আপনি নিজেকে ভাগ্যবান মনে করেন আপনি সত্যিই ভাগ্যবান হতে পারেন
"ভাগ্যবান হওয়া যদি আপনি ভাগ্যবান বস্তুর প্রভাবকে বিশ্বাস করেন" সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধের সাথে আমার পরিচয় হয়েছি...
সাধারণ খাদ্যঅ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যা স্বাস্থ্যের জন্য কম ক্ষতিকারক
আমি সবসময় ভালবাসি এবং যখন আমি অ্যালকোহল পান শুরু করি তখন আমি প্রচুর পরিমাণে পান করি।অন্যদিকে, আমি পেরো ডায়েট করছি যা প...