যখন আপনি দীর্ঘ সময় ধরে একসাথে থাকেন, তখন আপনি ক্লান্তির সময়ে পড়তে পারেন।
এটি মূলত স্নেহময় অভিব্যক্তির অভাবের কারণে।
ক্লান্তির সময় হতে পারে যখন ভালোবাসা শীতল হয়ে যায়, কিন্তু এমন সময়ও আছে যখন এখনও আপনার মধ্যে স্নেহ এবং ভালবাসা রয়েছে, কিন্তু এটি একরকম ঠান্ডা হয়ে গেছে এবং আপনি এটি প্রকাশ করছেন না।
আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তাকে আপনি যতই পছন্দ করুন না কেন, আপনি যদি এটি সঠিকভাবে যোগাযোগ না করেন তবে তাদের রোমান্টিক অনুভূতিগুলি প্রায়শই অস্পষ্ট হবে।
তাহলে এমন স্নেহ প্রকাশের কিছু উপায় কি?
সফলভাবে আপনার ভালবাসা প্রকাশ করার নয়টি ভিন্ন উপায় এখানে দেওয়া হল।
যে ভালোবাসা প্রকাশ করা যায় না তা হল এমন একটি ভালোবাসা যা ধীরে ধীরে আপনাকে দূরে অনুভব করে।
বিপত্তি ভাবছে যে বার্তাটি বোঝা যাবে।
দম্পতিরা এই চিন্তার ফাঁদে পড়ে যে তারা জানে যে তারা একে অপরকে ভালবাসে, এবং তাদের স্নেহের অভিব্যক্তিগুলি অবহেলিত হয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত ছোট অসঙ্গতিগুলি একটি বড় প্রাণঘাতীতা যোগ করে।
এটি প্রায়শই একটি বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায় যখন এটি একটি বড় প্রাণঘাতী হয়ে ওঠে।
যদি ভালবাসা সঠিকভাবে যোগাযোগ করা না হয়, তাহলে সম্পর্কের মধ্যে ফাটল দেখা দেবে।
উপরন্তু, দীর্ঘদিন ধরে একসাথে থাকা দম্পতিরা একে অপরের কাছে “আমি জানি” এবং “আমি বুঝি” পুনরাবৃত্তি করে এবং কিছু দম্পতি এখন তাদের স্নেহ প্রকাশ করতে বিব্রত বোধ করে।
যাইহোক, স্নেহ প্রকাশ করা মানুষের জন্য অন্যদের সাথে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক রাখার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আচরণ।
যখন ভালবাসা যোগাযোগ করা হয় না, এটি উদ্বেগ এবং সন্দেহ সৃষ্টি করে।
মানুষের ভালবাসা সীমাহীন, কিন্তু অন্যদিকে, যদি এটি উভয় দিক থেকে পূরণ না হয় তবে এটি হতাশাজনক হতে পারে।
যখন তারা ভালোবাসা অনুভব করে না, তখন তারা অভিযোগ করে যে তারাই একমাত্র ভালোবাসে, অথবা তারা আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে যে তারাই একমাত্র ভালোবাসে।
এই ধরনের নিরাপত্তাহীনতার সমস্যা হল যে, অন্য ব্যক্তির অনুভূতির মূলে পৌঁছতে না পারার ভয় আপনার নিজের প্রেমের জীবনকে ঠান্ডা করতে পারে, অথবা এমন সন্দেহও বাড়িয়ে তুলতে পারে যে অন্য ব্যক্তি ইতিমধ্যেই ঠান্ডা হয়ে গেছে এবং পরবর্তী প্রেমের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে।
আপনি যদি উদ্বেগ এবং সন্দেহ নিয়ে অন্যদের সাথে আচরণ করেন, তাহলে তারা তা অনুভব করবে।
এটি একটি দুষ্ট চক্র, কারণ যে ব্যক্তি অবিশ্বাস্য বোধ করে সে স্নেহ প্রকাশ করা থেকে দূরে সরে যাবে এবং আমরা তাদের কাছ থেকে কম এবং কম স্নেহ অনুভব করব।
ভালোবাসার বিকাশ ঘটে যখন স্নেহের প্রকাশ হয়।
আপনি বিব্রত হলেও, স্নেহ প্রকাশ করা প্রচেষ্টার মূল্যবান।
এটা আমাকে খুশি করে যখন কেউ আমাকে বলে যে তারা আমাকে পছন্দ করে।
যদি লোকেরা মনে করে যে আপনি প্রয়োজনীয়, আপনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন যে আপনি তাদের কাছে মূল্যবান।
শুধু এটা নিয়ে ভাবলে এটা বোঝানো যাবে না।
তাদের প্রতি আমাদের ভালবাসা প্রকাশ করে আমাদের কী অনুভূতি হয় তা তাদের জানাতে হবে।
স্নেহ প্রকাশ করা একে অপরের অনুভূতি বাড়ানোর জন্য যোগাযোগের একটি উপায় এবং দুটি মানুষের মধ্যে রোমান্টিক সম্পর্ক বাড়ানোর জন্য এটি একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
এখানে আপনার ভালবাসা প্রকাশ করার কিছু উপায় যা তাকে খুশি করবে।
সহজবোধ্য কথাগুলো আপনার হৃদয়কে স্পর্শ করবে।
তাকে সৎভাবে বলুন যে আপনি তাকে ভালবাসেন।
প্রথমটি হল ভাষা।
যে কোনো ব্যক্তির জন্য স্নেহ প্রকাশ শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল শব্দ।
প্রথমত, খোলাখুলি এবং সৎভাবে আপনার ভালবাসার অনুভূতি প্রকাশ করুন।
আপনি এটি দৈনিক ভিত্তিতে হালকাভাবে বলতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি এটি হালকাভাবে ব্যবহার করেন, যেন আপনি সবাইকে বলছেন, এর প্রভাব অর্ধেক কমে যাবে।
আপনি যদি তাকে বলেন যে আপনি তাকে ছোট্ট ভাবে ভালোবাসেন, তাহলে তিনি অনুভব করবেন যে তাকে ভালোবাসা হয়েছে।
দৈনিক ভিত্তিতে “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলাও গুরুত্বপূর্ণ।
এই ক্ষেত্রে, শব্দগুলি এমনভাবে ব্যবহার করুন যাতে আপনি জানেন যে আপনি কেবল তার সাথে কথা বলছেন, যাতে শব্দগুলি সস্তা না হয়।
আপনার মনের কথা সোজা এবং বিনা ভঙ্গিতে বলুন।
শুধু “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলছি না বরং আপনার আসল অনুভূতিগুলোকে সোজাসাপ্টাভাবে প্রকাশ করাও নিজেই ভালোবাসার বহিপ্রকাশ।
কেবল তার সামনেই আপনি আপনার নেতিবাচক এবং ইতিবাচক আবেগ প্রকাশ করেন, যেমন এমন কিছু যা বলা কঠিন, আপনার জন্য বেদনাদায়ক এবং যে বিষয়গুলি আপনাকে দু makeখ দেয়।
আবেগপূর্ণ এক্সপোজার শুধুমাত্র আপনার বিশ্বাসের দ্বারা করা যেতে পারে।
আপনার সত্যিকারের অনুভূতির সাথে তার সাথে সরাসরি কথা বলা একটি বার্তা যা বলে, “আমি আপনাকে বিশ্বাস করি।
আপনি কেবল একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা প্রেমিকের সাথে এটি করতে পারেন, যাতে তারা অনুভব করতে পারে যে আপনি তাদের পছন্দ করেন।
একটি নির্দিষ্ট উপায়ে তার ভাল গুণাবলীর প্রশংসা করুন।
শব্দ ব্যবহার করে আপনার স্নেহ প্রকাশ করার আরেকটি উপায় আছে, এবং তা হল তাকে তার সম্পর্কে আপনি যা পছন্দ করেন তা সুনির্দিষ্টভাবে বলুন।
আপনি জানেন যে তার সম্পর্কে কী ভাল।
আপনি তার সম্পর্কে যে বিস্ময়কর বিষয়গুলো জানেন, সেইসাথে আপনি তার সম্পর্কে যে বিস্ময়কর বিষয়গুলো জানেন তা তাকে বলুন।
আপনাকে কখনই ভাল পয়েন্ট তৈরি করতে এবং নিজেকে তোষামোদ করতে বাধ্য করতে হবে না।
চাটুকারিতা কিছু সময়ের জন্য ভাল মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি ঠান্ডা হয়ে গেলে এটি আপনার খ্যাতি নিয়ে সন্দেহ তৈরি করবে।
আপনি জানেন যে তার সম্পর্কে কী ভাল।
এটিও এই যোগাযোগের উদ্দেশ্য।
মানুষ এমন লোকদের পছন্দ করে যারা তাদের মধ্যে ভাল খুঁজে পায়।
তার ভালো দিকগুলো খুঁজে বের করা এবং সেগুলোর প্রশংসা করা শুধু তাকেই খুশি করে না যে তাকে তার সম্পর্কে কী ভালো তা বলে, কিন্তু এটাও তাকে বলে যে তুমি তাকে বুঝতে পারো।
কর্মের মাধ্যমে প্রতিদিন দেখানো স্নেহের অভিব্যক্তি
ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ মিস করবেন না।
পরের ধাপ হল স্কিনশিপের মাধ্যমে স্নেহ প্রকাশ করা।
যদিও অনেক দম্পতি প্রায়শই দেখতে পান যে তাদের সম্পর্কের সময়কালে ত্বক ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, তবে ত্বকের মাধ্যমে একে অপরের শরীরের তাপ অনুভব করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এটি কেবল স্নেহের প্রকাশ নয়, অন্য ব্যক্তির উপস্থিতি উপলব্ধি করার একটি কাজও।
চুম্বন, শরীর স্পর্শ করা এবং আলিঙ্গন করার চেয়ে স্কিনশিপ অনেক বেশি।
আপনি আপনার হাঁটু স্নুজ করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন অথবা, যদি আপনি এটি ঠিক করেন তবে আপনি আপনার কান আঁচড়াতে পারেন।
কান আঁচড়ানো একটি আরামদায়ক মিথস্ক্রিয়া হতে পারে, বিশেষ করে যেহেতু আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার দুর্বল অবস্থা প্রকাশ করেন।
ত্বক থেকে চামড়ার যোগাযোগ প্রকৃত উপায়ে একে অপরের শরীরের তাপ অনুভব করে হাইবারনেশনের চাপ দূর করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
তাদের জন্য এটি সহজ, কিন্তু খুব কঠিন নয়।
আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার নিজের দুর্বলতা প্রকাশ করা আপনার ভালবাসা প্রকাশের আরেকটি উপায়।
তাকে এমন কাজ করতে বলুন যা আপনি অন্যদের বলতে পারবেন না বা বলতে পারবেন না।
আপনার সঙ্গীকে বোঝা না হওয়া পর্যন্ত নষ্ট না করা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনার সঙ্গীকে তার ক্ষমতা বিবেচনায় নেওয়া পর্যন্ত নষ্ট করা তাকে বোঝানোর একটি উপায় যে আপনাকে তার প্রয়োজন।
ক্ষমতা বিবেচনায় নেওয়া তাকে আনন্দ এবং আত্মবিশ্বাসের সুযোগ দেবে যে তিনি আপনার জন্য যা করতে পারেন তা একটি অসম্ভব কাজ নয়, বরং একটি দরকারী কাজ।
অনেক নারী প্যাম্পার হওয়া থেকে লজ্জা পায় কারণ এটি কেবল তাদেরই উপকার করে বলে মনে হয়, কিন্তু যে পুরুষকে আদৌ লাঞ্ছিত করা যায় না সে একজন পুরুষ হিসাবে তার নিজের মূল্য হারাতে পারে।
ভালভাবে নষ্ট হওয়া স্নেহের একটি আশ্চর্যজনক গুরুত্বপূর্ণ অভিব্যক্তি।
সূক্ষ্মভাবে তার সপ্তাহের পয়েন্ট সমর্থন করুন।
নিজের আত্ম-মূল্য প্রকাশ করা স্নেহের প্রকাশ, মূলত কারণ মানুষ আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে চায়।
বিপরীতভাবে, যখন একজনের ত্রুটি এবং ব্যর্থতা প্রকাশ পায় তখন এটি আত্মবিশ্বাস হারায়।
আমরা সবাই মানুষ, তাই আমাদের সবারই দোষ এবং ব্যর্থতা আছে।
একজন মহিলা যিনি এই সপ্তাহের পয়েন্টগুলি জানেন এবং তাদের সাথে মিশতে সক্ষম হন তা পুরুষদের কাছে খুব আকর্ষণীয় দেখায়।
এছাড়াও, আপনি তাকে যতই পছন্দ করুন না কেন, তার ত্রুটিগুলি এমনভাবে মোকাবেলা করা বিপরীত যা আপনাকে আলাদা করে তোলে।
এটি তার দুর্বলতাগুলোকে আলোচনায় আনতে পারে এবং তার আত্মবিশ্বাস আরও ক্ষয় হতে পারে।
পুরুষরা স্নেহ অনুভব করেন যখন আপনি তাদের সপ্তাহের পয়েন্টগুলি আলতো করে অনুসরণ করেন তাদের সমর্থন করার উপায় হিসাবে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন নারী যিনি একজন পুরুষকে দৈনিক ভিত্তিতে “সুস্থ” হতে বলেন, তিনি কেবল একজন যত্নশীল ব্যক্তিই নন, একজন মাও।
যাইহোক, তাকে আস্তে আস্তে একটি পুষ্টিকর পানীয় প্রদান করা বা ক্লান্ত অবস্থায় তাকে এক কাপ কফি বানানো তার জন্য ভালোবাসার কাজ।
যদি আপনার আশেপাশে এমন কেউ থাকে যিনি আপনার খোঁজ নিতে পারেন এবং যখন আপনি দুর্বল বোধ করছেন তখন হঠাৎ করেই হাত দেন, আপনার সেরাটা দেওয়ার ক্ষমতা থাকবে।
এবং এটি সমর্থনের জন্য আপনার ভালবাসাকে পুনরায় নিশ্চিত করবে।
স্নেহের যৌন প্রদর্শন
অন্য ব্যক্তিকে বলুন এটি কতটা ভাল লাগছে।
স্নেহ প্রকাশের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু দৃশ্য হল যৌন প্রকৃতির।
যৌনতা এবং যৌন আকর্ষণের সাথে জড়িত স্নেহের অভিব্যক্তি কোন ধরণের জিনিস তা জানা কঠিন হতে পারে, কারণ লোকেরা এটি প্রায়শই দেখায় না।
যৌনতা হলো পারস্পরিক অনুভূতি এবং অনুভূতির পরস্পরের সংস্পর্শে আসার সময়, যেহেতু একে বলা হয় যোগাযোগ।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যোগাযোগ করতে সক্ষম হওয়া যা আপনি অনুভব করেন যে যোগাযোগ সার্থক।
স্নেহের অভিব্যক্তি যা সঠিক সময়ে প্রশংসা করা হয় তা অন্য ব্যক্তিকে জানানোর একটি উপায় যে আপনি তাদের দ্বারা ভাল বোধ করছেন।
আপনি তাদের সরাসরি কথায় বলতে পারেন, অথবা আপনি তাদের কণ্ঠ দিয়ে বলতে পারেন।
যদি তারা জানে যে আপনি ভাল বোধ করছেন, তারা আপনাকে তাদের সম্পর্কে ভাল বোধ করানোর জন্য আপনাকে আরও বেশি ভালবাসবে এবং তারা তাদের নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য আপনাকে আরও বেশি ভালবাসবে।
অন্য ব্যক্তির বিন্দু খুঁজে পেতে শরীরের স্পর্শ ব্যবহার করুন।
আপনার ভাল লাগা শুধু গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনার সঙ্গীর জন্যও ভালো লাগা গুরুত্বপূর্ণ।
যখন আপনি ভাল বোধ করেন তখন আপনি যেমন ভালবাসা অনুভব করেন, তেমনি অন্য ব্যক্তিকে আপনাকে সন্তুষ্ট করার জন্য তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করা দেখতেও প্রেমময়।
আইন চলাকালীন এবং আগে, আপনার সঙ্গীকে ভাল লাগার জন্য পয়েন্টগুলি খুঁজে পেতে এবং আপনি কীভাবে তাদের স্পর্শ করতে চান সে বিষয়ে অনুরোধগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য শরীরের স্পর্শ ব্যবহার করুন।
উন্নত প্রযুক্তি আসলে খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়।
প্রকৃতপক্ষে, কিছু লোকের এমন কৌশলগুলির নেতিবাচক ধারণা রয়েছে যা খুব উন্নত, কারণ তারা আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞ বা আগের মানুষের ছায়ার ঝলকানি মনে করে।
আপনার ভালবাসা প্রকাশ করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল আপনি তাদের কতটা ভালো বোধ করতে চান তা দেখানো।
সূক্ষ্মভাবে আপনার দৈনন্দিন যত্ন এবং প্রচেষ্টা দেখান
রাগ টাইমের সময় যখন আপনি আপনার শরীরকে প্রকাশ করেন, আপনার শরীরে পরিবর্তনগুলি আপনার সঙ্গীর কাছে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে।
এই সময়ে স্নেহ প্রকাশ করা একমাত্র কাজ নয়।
আপনি আপনার সঙ্গীকে আরও সুন্দর দেখানোর জন্য প্রতিদিন একটি প্রচেষ্টা করছেন তাও স্নেহের প্রকাশ।
একজন মহিলা যিনি নিজের জন্য প্রচেষ্টা করেন তিনি পুরুষদের কাছে সুন্দর।
আপনি যদি একে অপরকে স্পর্শ করার সময় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সুন্দর মনে করেন, তাহলে আপনি তার প্রচেষ্টার প্রতি ভালোবাসা অনুভব করবেন।
যদি তারা আপনাকে বলে যে আপনি একটু পাতলা হয়ে গেছেন বা আপনার ত্বক দারুণ লাগছে, তাদের জানান যে আপনি একটু বেশি পরিশ্রম করেছেন।
“তার জন্য” বলা ভাল, কিন্তু যদি আপনি বলেন যে আপনি তাকে আরও সুন্দর দেখতে চান তবে এটি আরও উত্তেজক।
সারসংক্ষেপ
স্নেহের অভিব্যক্তি হল লুব্রিকেন্ট যা রোমান্টিক সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখে।
এটিকে সরাসরি কাজে লাগাতে লজ্জা পাবেন না।
আপনি যদি লজ্জা পান তবে আপনি একে অপরকে বিব্রত করবেন।
লাজুক হওয়া খারাপ কিছু নয়, কিন্তু যদি আপনি খুব লজ্জা পান তবে আপনি আপনার স্নেহ প্রকাশ করতে লজ্জা পাবেন, তাই আপনার ভিতরে আপনার স্নেহ প্রকাশ করতে চাওয়ার অনুভূতিটি লালন করুন এবং তা করতে ভয় পাবেন না।
স্নেহের প্রকাশ শুধু তার জন্যই নয়, আপনার, তার এবং আপনার উভয়ের জন্যও।
তথ্যসূত্র
- The Verbal Expression of Love by Women and Men as a Critical Communication Event in Personal Relationships
- Gender Differences in the Verbal Expression of Love Schema
- LOVE AS SENSORY STIMULATION: PHYSIOLOGICAL CONSEQUENCES OF ITS DEPRIVATION AND EXPRESSION
- Love and sex role stereotypes: Do macho men and feminine women make better lovers?
