লক্ষ্য অর্জনের কৌশল: আপনার সমবয়সীদের কৌশলগুলি অনুলিপি করুন যারা আপনাকে নিতে চান সেই পদক্ষেপ গ্রহণ করে(University of Pennsylvania,2020)

খাদ্যাভ্যাস

গবেষণার উদ্দেশ্য এবং পটভূমি

অনেক লোক নিজের জন্য নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতেও সংগ্রাম করে।
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে কীভাবে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হয় তথ্যের অভাবের কারণে।
এবং আমরা জানি যে একজন পরামর্শদাতা থাকলে এই সমস্যা সমাধান করতে পারে।
তবে সঠিক পরামর্শদাতা থাকা প্রায়শই কঠিন এবং কিছু ক্ষেত্রে ব্যাকফায়ারও করতে পারে।
সুতরাং, এই সমীক্ষা লক্ষ্য অর্জনের হার বাড়াতে একটি নতুন পদ্ধতি পরীক্ষা করেছে।

গবেষণা পদ্ধতি

গবেষণার ধরণএলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল
পরীক্ষামূলক অংশগ্রহণকারী1,028 পুরুষ এবং মহিলা
পরীক্ষার রূপরেখা
  1. অংশগ্রহণকারীদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা গত সপ্তাহে কত ঘন্টা অনুশীলন করেছে।
  2. অংশগ্রহণকারীরা এলোমেলোভাবে তিনটি দলে বিভক্ত ছিল।
  3. প্রতিটি গ্রুপকে একটি পৃথক শর্ত দেওয়া হয়েছিল।
    • 1 নং দল
      অংশগ্রহণকারীদের অনুশীলনের কার্যকর কৌশল সম্পর্কে তাদের সমবয়সীদের কাছ থেকে শুনতে বলা হয়েছিল।
      এবং অংশগ্রহণকারীদের কৌশল কপি করতে বলা হয়েছিল।
    • গ্রুপ 2
      গবেষক গ্রুপ 2 এর অংশগ্রহণকারীদের গ্রুপ 1 এ উত্থাপিত যে কোনও কৌশলটি শিখিয়েছিলেন।
      এবং অংশগ্রহণকারীদেরও কৌশলটি অনুলিপি করতে বলা হয়েছিল।
    • গ্রুপ 3
      গ্রুপ 3 এর অংশগ্রহণকারীদের কোনও নির্দিষ্ট নির্দেশনা নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন দেওয়া হয়নি।
  4. গবেষকরা পরের সপ্তাহে প্রতিটি গোষ্ঠী স্পেনটেক্সারাইজিংয়ের সময়কে লক্ষ্য করেছিলেন।

গবেষণা ফলাফল

  • আপনার বন্ধুবান্ধব যারা করণীয় করছে তাদের কৌশল শুনে এবং অনুলিপি করা নতুন অভ্যাস বিকাশের এক দুর্দান্ত উপায়।এই সমীক্ষায়, তাদের সমবয়সীদের কৌশলগুলি শোনার এবং অনুকরণ করার জন্য একটি অনুলিপি-পেস্ট প্রম্পট বলা হয়।
    • গ্রুপ 1 গ্রুপ 2 এর চেয়ে 32.5 মিনিট বেশি অনুশীলন করেছে।
    • গ্রুপ 1 গ্রুপ 3 এর চেয়ে 55.8 মিনিট বেশি অনুশীলন করেছে।
  • মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা কপি-পেস্ট প্রম্পট থেকে বেশি উপকৃত হয়।
  • কপি-পেস্ট প্রম্পট কেন কাজ করে
    • আপনি যে কৌশলটি অনুলিপি করেছেন তা কার্যকর
    • আপনার সহকর্মীরা আপনাকে যে শিক্ষা দিয়েছে তা আপনাকে উদ্বুদ্ধ করে।
    • আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার সহকর্মীদের নিজের থেকে জিজ্ঞাসা করেছেন তা অনুপ্রেরণামূলক।
    • এমনকি শেখানোর পরেও, এটি আপনাকে যা শিখিয়েছে তা আপনার সমবয়সীদের সাথে কথা বলতে অনুপ্রাণিত করে।

বিবেচনা

আপনার সহকর্মীদের কৌশলগুলি অনুলিপি করার পদ্ধতিটি সুপারিশ করার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

  • তথ্যটি আরও কাস্টমাইজড এবং লক্ষ্য-প্রাসঙ্গিক, যেহেতু আপনি নির্বাচনকারীরা যার আচরণটি আপনি অনুকরণ করতে চান।
  • সক্রিয়ভাবে তথ্য অনুসন্ধানের জন্য অনুসন্ধান করলে আপনি এর চেয়ে বেশি মূল্যবান হতে পারেন আপনি যদি একই পরামর্শটি নিষ্ক্রিয়ভাবে পেয়ে থাকেন তবে।
    এর কারণ মানুষ ডিজাইন এবং কাস্টমাইজ করা জিনিসগুলিতে বেশি মান খুঁজে পায়।

উল্লেখ

রেফারেন্স পেপারAngela et al., 2020
অন্তর্ভুক্তিUniversity of Pennsylvania
সাময়িক পত্রিকাthe Association for Consumer Research
Copied title and URL