জ্ঞানীয় আচরণমূলক থেরাপি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের চিকিত্সা করতে পারে(University of California et al.,2020)

অধ্যয়নের উদ্দেশ্য এবং পটভূমি

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত ওষুধ পান।
যাইহোক, ড্রাগ থেরাপি ব্যয়বহুল এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
তাই গবেষকরা এই গবেষণায় সাইকোথেরাপির মাধ্যমে ক্রোনিনফ্ল্যামেশন চিকিত্সা পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
বিশেষত, অধ্যয়নটি নিম্নলিখিত দুটি দৃষ্টিকোণ থেকে পরিচালিত হয়েছিল।

• সাইকোথেরাপি ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে কিনা
• যখন সম্ভব হয়, কোন পদ্ধতি দীর্ঘমেয়াদে সবচেয়ে উপকারী প্রভাব ফেলে?

শরীরে প্রদাহ কেবল অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং ব্যায়ামের অভাবে হয় না।
মানসিক চাপ আরও একটি বড় কারণ stress
সুতরাং গবেষকরা অনুমান করেছিলেন যে সাইকোথেরাপি শরীরেও প্রদাহে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে।

গবেষণা পদ্ধতি

গবেষণা ফলাফল

গবেষণার ফলাফলগুলি নীচে রয়েছে।

• মূলত যে কোনও সাইকোথেরাপি দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করবে।
• যারা সাইকোথেরাপি গ্রহণ করেননি তাদের তুলনায় সাইকোথেরাপি ইমিউন সিস্টেমকে 14.7% দ্বারা উন্নত করেছে এবং 18.0% দ্বারা প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে।
• সর্বাধিক কার্যকর মনোচিকিত্সা হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)।
• জ্ঞানমূলক-আচরণগত থেরাপি প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি হ্রাস করার দক্ষতার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে বিশিষ্ট।
• প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে সিবিটির প্রভাব চিকিত্সার পরে কমপক্ষে ছয় মাস অবধি স্থায়ী হয়।

বিবেচনা

মানব দেহের মেরামতের জন্য প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি প্রয়োজনীয়।
তবে ক্রমাগত উচ্চ মাত্রায় প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং আলঝাইমার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
সুতরাং, সিবিটি আপনার হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং আলঝাইমার রোগ থেকে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে।

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সাইকোথেরাপি কেবল আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে না, তবে এটি আমাদের দেহেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বা অন্যান্য ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা থাকে তবে সিবিটিমেও চেষ্টা করার মতো।

উল্লেখ