আমি কিভাবে বিপজ্জনক ওষুধ সনাক্ত করতে পারি?
প্রথমে বৈজ্ঞানিক তথ্যের নির্ভরযোগ্যতার কথা বলি।
যদি আপনি ডেটা দেখার জন্য অভ্যস্ত না হন, তাহলে এটা বের করা কঠিন হতে পারে, “আমার কোন তথ্য বিশ্বাস করা উচিত? যদি আপনি ডেটা দেখতে অভ্যস্ত না হন, তাহলে কোন তথ্য বিশ্বাস করতে হবে তা বের করা কঠিন হতে পারে।
বিশেষ করে, ওষুধ এবং পরিপূরক সম্বন্ধীয় গবেষণায় প্রায়শই পরস্পরবিরোধী ফলাফল থাকে এবং মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য শুরুতে কয়েকটি নিরাপত্তা পরীক্ষা রয়েছে।
এটা নিয়ে আমরা কি কিছুই করতে পারি না?
অবশ্যই, এটা সত্য নয়।
সৌভাগ্যবশত, “কোন ওষুধগুলি গ্রহণ করা বিপজ্জনক? এই প্রশ্নের উপর কিছু স্পষ্ট মান প্রতিষ্ঠিত হয়েছে সৌভাগ্যবশত,” কোন ধরনের takeষধ গ্রহণ করা বিপজ্জনক? “এই ইস্যুতে কিছু স্পষ্ট মান প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।
এটি “বিয়ার তালিকা”।
এই তালিকাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ড Mark মার্ক বিয়ার্স 1991 সালে তৈরি করেছিলেন।
ডা Be বিয়ারস, যিনি দীর্ঘদিন ধরে তার বয়স্ক রোগীদের মধ্যে medicationষধের সমস্যা নিয়ে সমস্যায় ভুগছিলেন, সে সময় প্রচুর পরিমাণে ডাটা চেক করেছিলেন এবং “গ্রহণযোগ্য বিপজ্জনক ওষুধগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছিলেন।
তালিকাটি পরবর্তী প্রজন্মের ডাক্তারদের কাছে দেওয়া হয়েছে এবং সর্বশেষ তথ্য অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এখনও নিয়মিত আপডেট করা হচ্ছে।
যদিও মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য সামান্য ডেটা পাওয়া যায়, এটি সম্ভাব্য সেরা তথ্য এবং এই মুহূর্তে পাওয়া সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য তালিকা।
the American Geriatrics Society (2015)Beers Criteria Update Expert Panel.(2005)American Geriatrics Society 2015 Updated Beers Criteria for Potentially Inappropriate Medication Use in Older Adults.
সুতরাং, আসুন এখন বিয়ার তালিকার সর্বশেষ সংস্করণের কথা উল্লেখ করে শরীরের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে এমন ওষুধগুলি পরীক্ষা করে দেখি।
আপনি যে ওষুধটি ব্যবহার করছেন তা পরীক্ষা করার সময় দয়া করে এই পৃষ্ঠাটি পড়ুন।
9 ধরনের ওষুধ যা আয়ু কমিয়ে দেয়
“বিয়ারের তালিকা” একটি বিপুল সংখ্যক ওষুধের তালিকা দেয় যা মধ্যবয়সী এবং বয়স্কদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে।
শুরু করার জন্য, আসুন তাদের মধ্যে নয়টি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ওষুধগুলি বেছে নিই।
আপনার বয়স যত বেশি হবে, আপনি এই ওষুধগুলির যে কোনও থেকে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি, তবে কোন বয়সে তারা নিরাপদ তা নিশ্চিত করে বলা অসম্ভব। যাইহোক, তারা কোন বয়সে নিরাপদ তা নিশ্চিত করে বলা অসম্ভব, কারণ এটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।
যে কোনও ক্ষেত্রে, যদি আপনাকে এটি ব্যবহার করতে না হয় তবে এটি সম্ভবত একটি ভাল ধারণা।
সমস্ত completelyষধ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি কোন প্রযোজ্য usingষধ ব্যবহার করেন, তাহলে দয়া করে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করার পর আপনার ডোজ কমানোর কথা বিবেচনা করুন।
NSAIDs
এনএসএআইডিগুলি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের জন্য দাঁড়িয়ে থাকে এবং তারা ব্যথা বন্ধ করতে এবং জ্বর কমাতে কাজ করে।
আপনি এই শব্দগুলির সাথে পরিচিত নাও হতে পারেন, তবে অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং ইন্ডোমেথাসিনের মতো উপাদানগুলি আপনার কাছে পরিচিত মনে হতে পারে।
এরা সবাই NSAIDs পরিবারের সদস্য।
NSAIDs এর অপূর্ণতা হল যে তারা সহজেই ব্যথানাশক হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
আমি এটি অপব্যবহারের প্রবণতা কারণ এটি হালকা মাথা এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে।
যাইহোক, NSAIDs পাচনতন্ত্রের উপর খুব কঠিন এবং প্রায়ই বদহজম, আলসার, এবং পেট এবং অন্ত্র থেকে রক্তপাতের কারণ হয়।
উপরন্তু, কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার পাশাপাশি রক্তচাপ বৃদ্ধির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, তাই দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এড়ানো উচিত।
যদি আপনার সত্যিই NSAIDs প্রয়োজন হয়, অন্তত কিছু দিনের জন্য ibuprofen বা salsalate ব্যবহার করুন, অথবা naproxen বেছে নিন।
Naproxen, বিশেষ করে, ২০১v সালে হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুল “সর্বনিম্ন ঝুঁকিপূর্ণ” NSAID বলে রিপোর্ট করেছিল, এটি NSAIDs এর জন্য সেরা পছন্দ।
Harvard Heart Letter(2014)Pain relief that’s safe for your heart
পেশী শিথিলকারী ওষুধ
পেশী শিথিলকারী, নাম অনুসারে, পেশী টান উপশমকারী ওষুধ।
উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে মেথোকার্বামল, সাইক্লোবেনজাপ্রাইন এবং অক্সিবুটিনিন।
এটি প্রায়ই মাথাব্যথা, শক্ত কাঁধ এবং টান দ্বারা সৃষ্ট অসাড়তার জন্য ব্যবহৃত হয়।
যাইহোক, যেহেতু পেশী শিথিলকারীরা মস্তিষ্কের স্নায়ুতে পেশী শিথিল করার জন্য কাজ করে, সেহেতু তাদের অনিবার্যভাবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা সঠিকভাবে চিন্তা করা কঠিন করে তোলে।
তরুণ প্রজন্মের মধ্যে, লক্ষণগুলি “আমার মাথা অস্পষ্ট মনে হয়” হিসাবে সহজ হতে পারে, কিন্তু পুরোনো প্রজন্মের মধ্যে, এটি গুরুতর ক্ষেত্রে পতন বা এমনকি বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে।
তদুপরি, পেশী শিথিলকারীদের সমস্যা হল এমন কোন প্রমাণ নেই যে তারা প্রথম স্থানে ব্যথা এবং অসাড়তার জন্য সঠিকভাবে কাজ করে।
আপনি যদি সাবধান না হন তবে এটি নেওয়ার পরে আপনার কেবল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
যতটা সম্ভব ওষুধ থেকে বিরত থাকার কথা বিবেচনা করুন।
Anxiolytics এবং ঘুমের illsষধ
যত বেশি মানুষ মানসিকভাবে অস্থির হয়ে যায় বা মধ্য বয়সের পরে ভাল ঘুমাতে সমস্যা হয়, তেমনি উদ্বেগ-বিরোধী ওষুধ এবং ঘুমের ওষুধ প্রায়ই নির্ধারিত হয়।
উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়াজেপাম এবং ক্লর্ডিয়াজেপক্সাইড।
আপনার বয়স যত বেশি হবে, আপনার শরীর এই ওষুধগুলিকে ধীর করে দেবে এবং আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে চেতনা, ঝরনা এবং বিস্মৃততা বৃদ্ধি।
যদি discষধ বন্ধ করা যায় না, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এটি কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ SSRI (যেমন ফ্লুভক্সামিন বা প্যারোক্সেটিন) তে পরিবর্তন করা যায়।
অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ
অ্যান্টিকোলিনার্জিক areষধ হল ওষুধের একটি সাধারণ শব্দ যা অ্যাসিটিলকোলিন নামক নিউরোট্রান্সমিটারের ক্রিয়াকে দমন করে।
এটি পার্কিনসন রোগের মতো দুরারোগ্য ব্যাধি থেকে শুরু করে পেটের ব্যথা, মোশন সিকনেস এবং অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে অনেক বিস্তৃত অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়।
যাইহোক, যেহেতু অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধগুলি মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে, সেগুলি সম্প্রতি উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পেয়েছে।
যদিও কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শুষ্ক মুখ সবচেয়ে সাধারণ হালকা লক্ষণ, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে ভয়ঙ্কর।
2015 সালে পরিচালিত একটি বড় গবেষণার মতে, 65 বছরের বেশি বয়সী লোকেরা পরপর তিন বছর ধরে অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ সেবন করলে ডিমেনশিয়ার প্রকোপ 1.5 গুণ বেড়ে যায়।
আপনি যদি একই সময়ে একাধিক অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ ব্যবহার করেন, তাহলে ঝুঁকি আরও বেশি।
Gray SL, et al. (2015)Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study.
গবেষণায় যে অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধের নাম দেওয়া হয়েছে তার মধ্যে রয়েছে সর্দি-কাশি এবং অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইন, এন্টি-মাথা ঘোরা drugsষধ এবং বিষণ্নতা-বিরোধী ওষুধ।
কোন বয়সে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তা স্পষ্ট নয়, এবং ডেটা এত নির্ভরযোগ্য নয়, তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।
হার্ট শক্তিশালীকারী ওষুধ (কার্ডিয়াক গ্লাইকোসাইড)
শক্তিশালী কার্ডিয়াক গ্লাইকোসাইড হল হার্ট ফেইলিওর এবং অ্যারিথমিয়াসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ।
Digoxin একটি সুপরিচিত উপাদান।
এই ওষুধের সমস্যা হল যে এটি অত্যধিক ব্যবহার থেকে আসক্তির প্রবণ।
এর কারণ হল ডিগোক্সিনের “কার্যকর ডোজ” ডোজের খুব কাছাকাছি যা আসক্তি সৃষ্টি করে, তাই সুবিধাগুলি পেতে, আপনাকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির একেবারে শেষ অবধি ওষুধটি ব্যবহার করতে হবে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরিবর্তিত হয়, কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ডিজিটালিস বিষক্রিয়ার কারণে দৃষ্টিশক্তির ক্ষতির খবর পাওয়া গেছে।
যদি আপনি ড্রাগ থেকে বিরত থাকতে অক্ষম হন, তবে কমপক্ষে সতর্ক থাকুন যে প্রতিদিন 0.125 মিলিগ্রামের বেশি হবে না।
Delphine Renard, et al. (2015)Spectrum of digoxin-induced ocular toxicity: a case report and literature review
রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর ওষুধ
উচ্চ রক্ত শর্করা সব রোগের উৎস।
যদি রক্তে চিনি সঠিকভাবে না নেমে যায়, তাহলে এটি রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত সংক্ষিপ্ত আয়ু সৃষ্টি করতে পারে।
এখানেই ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
এটি ইনসুলিনের নিtionসরণকে উদ্দীপিত করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য নির্ধারিত হয়।
Glibenclamide এবং chlorpropamide এর সাধারণ উদাহরণ।
এই ড্রাগটি এত বিপজ্জনক হওয়ার কারণ হল যে এটি কিছু মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক মানুষের মধ্যে হাইপোগ্লাইসেমিক লক্ষণ ট্রিগার করতে পারে।
বিশেষ করে, মাথাব্যথা, কম্পন, তীব্র ক্লান্তি, এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, চেতনার ক্ষতি হতে পারে।
যদি সম্ভব হয়, এই usingষধটি ব্যবহার করাও এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে দেখুন যে কোন বিকল্প ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা।
H2 ব্লকার
H2 ব্লকারগুলি খাদ্যনালী, পাকস্থলী এবং ডিউডেনামের প্রদাহ এবং আলসারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ।
পাকস্থলীর অ্যাসিড দমন করার এর শক্তিশালী ক্ষমতা রয়েছে।
প্রথম নজরে, তারা নিরাপদ বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, H2 ব্লকারদের জ্ঞানীয় হ্রাস এবং মানসিক অস্থিতিশীলতার মতো অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পাওয়া গেছে।
এর কারণ হল H2 ব্লকার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে, এবং দুর্বল কিডনিযুক্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের বিরূপ প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
শুরুতে, মধ্যবয়সী এবং বয়স্কদের মধ্যে পেটের অ্যাসিডের পরিমাণ কমতে শুরু করে, তাই পাচনতন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি রক্ষা করে এমন ওষুধগুলি বেছে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
অ্যান্টিসাইকোটিক ড্রাগ
অ্যান্টিসাইকোটিকস হল একটি সাধারণ শব্দ যা মস্তিষ্ক এবং মনের বিভিন্ন সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়।
অবশ্যই, সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং মেজর ডিপ্রেশনের চিকিৎসার জন্য এটি ব্যবহার করা অনিবার্য, কিন্তু অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি এড়িয়ে চলাই ভালো।
দীর্ঘায়িত ব্যবহার ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, এমনকি তরুণ প্রজন্মের মধ্যে, এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, সেরিব্রোভাসকুলার ক্ষতি এবং মৃত্যু বৃদ্ধির মতো ক্ষতির কারণ হয়।
যদি আপনি সেগুলি ব্যবহার করেন, তাহলে তাদের ব্যবহারকে অল্প সময়ের মধ্যে সীমিত করার চেষ্টা করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব “কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি” এর মতো নন-ড্রাগ ট্রিটমেন্টে স্যুইচ করুন।
ইস্ট্রোজেন
এস্ট্রোজেন হল একটি মহিলা হরমোন medicationষধ যা প্রধানত মেনোপজের উষ্ণ ঝলকানি (হট ফ্ল্যাশ, ফ্লাশিং, ঘাম ইত্যাদি) উপসর্গের জন্য নির্ধারিত হয়।
যাইহোক, অনেক হরমোন প্রস্তুতির মত, ইস্ট্রোজেনের শক্তিশালী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
এর কারণ হল বাইরে থেকে নেওয়া হরমোন স্তন ও জরায়ু ক্যান্সারের প্রবণতা বৃদ্ধি করতে পারে, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় এবং এমনকি রক্ত জমাট বাঁধতে পারে যা আয়ু কমিয়ে দেয়।
সাম্প্রতিক গবেষণায়ও দেখা গেছে যে ইস্ট্রোজেন আগের মত বিশ্বাসযোগ্য নয়।
এটি এমন কোনো notষধ নয় যা অযাচিতভাবে ব্যবহার করা উচিত, যদি না উপসর্গগুলো খুব গুরুতর হয়।
