এই দুটি দক্ষতা শেখা আপনার সম্পর্ককে চূড়ান্ত করতে সহায়তা করবে।
ক্ষমা হ'ল সম্পর্কের উন্নতি করার জন্য একটি নতুন দক্ষতা, নতুন গবেষণার ফলাফল।
দ্বিতীয়টি হ'ল দুজনে একসাথে বা স্বতন্ত্রভাবে ইতিবাচক এবং আচরণের মাধ্যমে সম্পর্কগুলি বাড়িয়ে তুলছে।
এর মধ্যে ইতিবাচক উপায়ে সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলা এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলিতে একসাথে থাকা অন্তর্ভুক্ত।
এই দক্ষতাগুলি শিখতে – সম্পর্ককে ক্ষমা করে এবং চলমান – অংশীদারিত্ব টিকিয়ে রাখতে সহায়তা করে।
সম্পর্কের ঝুঁকিতে পড়লে প্রায়ই সংঘাত পরিচালনার কাজ করা হয়, অধ্যয়নের প্রথম লেখক ড। ব্রায়ান ওগলস্কি ব্যাখ্যা করেছেন:
সম্পর্কের জন্য হুমকি বিভিন্ন ধরণের জায়গা থেকে আসে।
সাধারণত, সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রাথমিক হুমকি রয়েছে যা সমস্যা তৈরি করতে পারে তবে এটি পরে বলা যায় না যে তারা পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
আমরা জানি যে দম্পতিরা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতারণা করে, লোকেরা নতুন কাজে এবং নতুন পরিস্থিতিতে উদ্ভূত হয় যেখানে সম্ভাব্য বিকল্প অংশীদারিত্ব বৃদ্ধি পায়, দ্বন্দ্ব দেখা দেয় বা আপনার সঙ্গীর সময়কে ত্যাগ করতে ইচ্ছুকের অভাব থাকে।
ডিআর। ওগলস্কি বলেছিলেন ক্ষমা ক্ষমা হ'ল:
ভাল বিরোধের পরিচালনা বা আপনার সঙ্গীকে কিছু ভুল করার জন্য ক্ষমা করা একটি ইন্টারেক্টিভ প্রক্রিয়া।
যখন কোনও হুমকি আসে তখন আমরা দুটি কাজের মধ্যে একটি করতে পারি: আমরা সময়ের সাথে আমাদের সঙ্গীকে খনন করতে পারি বা তাদের ক্ষমা করতে পারি।
দ্বন্দ্ব পরিচালনার পাশাপাশি উভয় অংশীদারদের সম্পর্কের অগ্রযাত্রায় কাজ করা উচিত।
ডিআর। ওগোলস্কি বলেছেন:
ব্যক্তিগতভাবে, এটি আমাদের সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তাভাবনারও হতে পারে।
একসাথে অবসর ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত থাকাকালীন, আমাদের সম্পর্কের পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলার সময়, এগুলি সমস্ত ইন্টারেক্টিভ।
একটি সু-কার্যকরী সম্পর্ক হ'ল মনের একটি অবস্থা:
আমরা নিজেদেরকে বোঝানোর জন্য কিছু করছি যে এটি একটি ভাল সম্পর্ক এবং তাই এটি আমাদের সম্পর্কের পক্ষে ভাল।
ইতিবাচক বিভ্রমের মতো বিষয়গুলি, এই ধারণাটি যে আমরা বিশ্বাস করতে পারি যে আমাদের সম্পর্কটি তার চেয়ে ভাল বা আমাদের সঙ্গী তার চেয়ে ভাল।
আমরা আপনার অংশীদার ছাড়াও এটি করতে পারি।
অনুসন্ধানগুলি প্রায় 250 টি বিভিন্ন স্টাডির পর্যালোচনা সম্পর্কিত, যার মধ্যে কোনওটি রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সম্পর্কিত নয়।
সমীক্ষা জার্নাল অফ ফ্যামিলি থিওরি অ্যান্ড রিভিউতে প্রকাশিত হয়েছিল।
(ওগোলস্কি এট আল।,)
